今日が新年初練習日。早めに体育館へ行くと、選手たちは床をモップ掛け。約束事だから当然なんだけど、それでも少し嬉しかったかな。


いつもより念入りに床掃除！

　　　練習はチェアスキルと基礎中心。常にハードストップやハードプッシュを、意識して全力でプレーするよう伝えてるけど、日々の上達が見てても良く分かる。高い意識を持ってプレーすれば、結果は格段に違ってくると確信。彼女たちには「国の代表であることを忘れず、プライドを持ってプレー！」と言ってる。


ドリブルノックアウト

　　　練習後は全員で、新年会と決起集会を兼ねて、食べ放題のバーベキューに。海なし国ラオス人にとって、海鮮類はご馳走らしく、みんな肉よりエビや貝など、海鮮を食べまくってた。


バーベキュー

　　　帰りは車いす転がしながら、ビエンチャンの繁華街や、ナイトマーケットを散歩。屋台には日本人が好きそうなものがたくさん。たぶん、食に関して言えば、日本人でも普通に生きていける。東南アジア全般に言えるけど、食べものは問題ないと思う。まぁ、人によって違うか（苦笑）


焼き鳥風クシ焼き


おでん風クシ鍋

　　　ラオスよりご挨拶。Js-pageを訪れて下さる皆さん、明けましておめでとうございます。今年も素敵なな出会いに期待、同志たちとの再会にも期待、そして、新たな未来へ自分自身に期待してる。ワクワクと楽しみしかない。

　　　Xは利用しない。インスタやFBも基本閲覧程度。しかし、このサイトは26年目に突入です。前記のSNSより歴史があります（笑）自分の考えは自分の名前で、しっかり伝えることにした。だから、ハンドルネームや筆名も一切使用してない。神保康広は神保康広であり続けること。これは自分で決たこと。

　　　昨年の新年に掲げたのが海外移住計画。まだ少し先の話だけど、リタイヤ後の移住計画は着々。人気移住先を回る予定も、フィリピンとタイには行ってきた。加えてラオスとベトナムとカンボジアも訪問済み。オランダだけ行けてないけど、永住先に欧州は考えにくいので保留。ただ、今も様々な情報収集を継続中。

　　　実は昨年10月1日から、大阪本社の（株）アイ工務店でお世話になってる。バスケの活動全般で。2010年設立にもかかわらず、たった15年で従業員2500人超って凄くない？会社に物申せる身分じゃないけど、「やるからにはやるよ！」的な、行動力と成長規模には脱帽でしょ。ただ大きくなれば良いと言ってる訳ではなく、そういう行動力やマインドが好きなんだよね。

　　　まず、26年は大好きなバスケに費やす時間を増やす。帰国したら遠征の予定も入ってるし、身体が動かなくなるまで、バスケはプレーやーとしても続けたい。もちろん、普及活動も同じくらい精力的に。あと断捨離も加速する。目標はスーツケース2個まで減らすこと！これ半分冗談だし、半分本気で思ってる（笑）

　　　今年は幾つかの決断もあるけど、またそのタイミングで報告したいと思う。それでは、26年もスタートです！皆さん、今年も神保康広とJs-pageを、よろしくお願いいたします。

　　　日本は正月に向け、盛り上がってる頃かな。ラオスはいたって普通で日常。午前中のお勤めを済ませ、予防接種の2回目を受けに病院へ。病院までは5キロあるので、ラオスで初めてバイクタクシーを利用。みんな親切だし、あまりぼる感じの人もいない気がする。


風が心地よかった

　　　予防接種終了後は、5キロの道のりを散歩がてら車いすで。途中でヘアサロンを見つけ、伸びてた髪を切りたくて立寄る。日本で時間無くて切れなかったので助かった。短めにカッコよくと言ったら、イイ感じに仕上げてくれた。もちろん、切った後は白髪染めもセットで。全部で300,000LAK（約2,100円）と安い。結構雑な感じはあったけど、細かいことはあまり気にしない人なので。



だいぶ雑だけど染はバッチリ

　　　それから街中チェックしながら帰ってきた。ラオスはまだまだバリアだらけだけど、少しずつバリアフリーが進んでることも実感。時間は掛かるだろうけど、これから優しい街になっていくことを願う。そして、日本の行政やJICAが頑張って導いている事実も知って欲しい。


コンビニにスロープ


フラットな車道と歩道の堺

　　　今回も日本国民を、敵に回すつもりで言い放つ。日本は物価高とか言ってるけど、ラオスの平均月給は3万円と言われてるのに、レギュラーガソリンはリッター160円。食堂では1食300円で食べらるけど、月給3万円の300円は1％に値する。日本の平均月収が月20万円だとしたら、1食2千円掛かる計算だよ。日本は本当に安いと思う。東南アジアの人々が、日本は安いって言うのだから、危機感を感じるべきだね。


日本より高いぜよ！


　　　さてさて、そろそろ2025年も終わる。今年知り合ったり、関われた方々に、心から感謝を申し上げます。25年は無難に忙しく過ぎたけど、まだまだ満足してないから。26年の抱負は年が明けてからにするとして、今年も元気に1年を過ごせたことに感謝。皆さま良い年をお迎え下さい。

　　　少しずつだけど、伝えていることを理解して実行してる。それについては、正直嬉しいのだけど、まだまだもの足りない。ラオスにきて指導していることが、しっかり根付いてくれることを祈る。

　　　練習前は床掃除を課してる。通常は終わった後だけど、ここは屋外みたいな環境だから、練習前にモップ掛け。車いす破損防止、パフォーマンス向上、何よりケガ予防になる。彼女らに指示した通り、床に水を撒いてからモップ掛けしてた。モップは重くなって大変だけど、コンクリートの床には水拭きが効果的。


床掃除は大事デス

　　　本日もチェアスキルと10n1を中心に、地味な練習を盛り上げながら。ただ、後半はヘッドコーチに委ねたけど、選手たちのリクエストでゲームになった（笑）まあ、地味な練習の成果を試す機会になるし、オタノシミも必要だから許容。


チェアスキル


1on1は真剣勝負だよ！

　　　今日はJICAのボランティア隊員が、3人も見学にきてくれた。色々と情報交換ができたし、今後彼らの派遣先である、リハビリセンターや障がい者職業訓練校も、視察させてもらえることになった。短い期間だけど、色んなことを知って帰りたい。きっと日本での活動や、あすチャレ！スクールでも役立つと思う。これからの滞在期間が、少し充実する予感。出会いに感謝。

　　　きっと日本は、殆どの人が正月休みで、年末年始の準備に入ってる頃かな。関東近郊では雪の予報も出てたり？一方、ラオスの正月は、ピーマイラオの4月。年末年始も特別なことはなく、普通に日常が過ぎていくみたい。

　　　久しぶりに海外で新年を迎えるけど、何の実感もない生活が続く。確か米国も31日の晩に、カウントダウンパーティーがあり、元日だけは休みだけど、2日から日常に戻ってた。最近では、日本も昔ほど正月のイベントはなくなったような？時代の変化かな。

　　　今日はチェアスキルと1on1を徹底的に2時間実施。きっと、彼女らにとってつまらない練習だと思うけど、盛り上げながらやり切ったよ。今週はずっとチェアスキルとDFのスキルアップ。でも本当は、全然足りなんだけど。日本の女子選手の練習を、彼女らに見せてあげたい。練習量、練習内容、意識の高さ、どれをとっても全然違う。きっと彼女らも見れも理解できるはず。


練習前の準備


多くの電灯が切れてて暗い〜

　　　来週はOF重視の練習。再来週は両方合わせ、復習＆ゲーム三昧。そして、17日から大会でタイに乗り込む。目標は格上のフィリピンを倒して銀メダルに設定。金を狙おうと言ったら、タイには全く歯が立たないから、勘弁してくれって（苦笑）現実路線で2位を目指すことになった。

　　　羽田空港の出発は、22日に日付が変わった深夜だから、今日で丸っと1週間が経った。そして、日曜日は練習休みで1日オフ。

　　　予告通り朝から机に向かって勉強。9-17時まで約8時間。しかし、久しぶり過ぎて、すぐ頭痛になったり眠くなり、3時間は昼寝したから実質5時間かな（笑）正直言うと少しダルいけど、知らないことを知れるのは楽しい。三日坊主の可能性もあるけど、まずはグーグルの予定表に入れて、意識しながら継続を目指す。

　　　今夜は無性にピザが食べたくなり、スマホで検索をして、近くのイタリアンレストラン訪問。ネット情報では、注文してからピザ窯＆薪で焼く本格ピザ！ということで、カプリチョーザを注文。210,000LAK（約1,470円）と少々お高めかな。ビール大瓶が40,000LAK（約280円）。美味しかったけど、食べきれず半分はテイクアウト。


本格ピザいただきます！

　　　帰りはホテルの隣にある、ショッピングモールのスーパーで買い物。ビールとヨーグルトとカットメロン。メロンは前回の訪ラ時にハマって、すでに今回も2回目の購入。食に関しては貪欲で保守的。現地のローカルフードでも、味が想像できるメニューを選択。まあ、それでも日本に住む、大多数の皆さんより、少しチャレンジャーかも知れないね（笑）


好きな物だけあれば良い

　　　明日も資料作成と勉強を済ませ、夕方からバスケの指導。色々悩んだけど、基礎中の基礎からやり直すことに。小手先だけの指導だと、ラオスにきた意味がないから。厚かましいけど、ヘッドコーチと話し合いながら、コーチに指導（伝授）するつもりで再スタート。代表の指導はたった3週間だけど、それでも何か残せればと思うよ。

　　　予定では練習だったけど、コートが使えないらしく休みに。なんてこった！上層部に直訴したけど、コートが使えないから仕方ないってさ。来月に国際大会を控えた、代表選手の練習予定が、1日たった3時間で週休2日とは。

　　　本当は朝から晩までバスケ漬けにしたい。バスケの練習以外にも、ジムトレやミーティングはできるはず。ボランティア活動は、いつも葛藤の連続。俺は人生の貴重な時間を費やしてるんだよ（苦笑）ただ、あまりネガティブに考えても仕方ないし、資料作りだけ済ませて街へ散策。

　　　そうそう、電動スクーターショップに、車いすで使えそうな、荷台付きスクーター売ってた。JICAのルールで運転できないけど、許されるなら1カ月の生活でも買うと思う。結構安いし、帰国になったら売れば良いしね。


これがあれば生活が便利に！

約12万円也

　　　午後1時から7時まで、約6時間車いすで街を放浪。マッサージも行ってきたけど、1時間のボディマッサージで150,000LAK（約1,050円）。担当は小柄な女性ながら、すごく力があって上手い！感動級の至福時間を堪能。

　　　今日も昼メシはスキップで、夜はラオス人オーナーの居酒屋で晩酌。ビール小瓶2本、唐揚げのタルタルソース、枝豆で170,000LAK（約1,200円）。日本人感覚からすれば、決して高くないけど、現地の人にとったら高い。ただ、ボランティアできてるとは言え、自分自身が現地の生活レベルに、合わせる必要はないと思う。贅沢する気はないけど、必要以上に控える理由もないから。


普通に食べられるレベル

　　　明日も休みだけど、毎日ヒマ持て余したくないから、明日から勉強タイムを設けることに。毎日4時間程度、30日間はあるから約120時間。日本からテキストも準備してきた。久しぶりにデスクに向かう毎日が始まる（笑）


屋台の串物は好き


街で見つけた人気サンドイッチショップ


ハードロックカフェもある

　　　
クリスマスからの映えスポット

　　　練習まで時間があったので、生活圏をリサーチしてきた。まず、行きつけになった食堂で、ランドリーサービスがあり利用。でも高い！日本人で足元を見られたか（苦笑）3キロの洗濯と乾燥で、120,000LAK（840円）の請求。日本のコインランドリーでも、お釣りが出る金額と思う。

　　　ネット頼りで探したら、きれいで親切でリーズナブルな店を発見。しかも、13キロまでの洗濯、乾燥、洗剤と柔軟剤まで購入して61,000LAK。前者の半額だ。さらに、たたんでビニール袋に詰めてくれるサービスも無料だってさ。ホテルから一番近い立地だし、次回からここのランドリーサービスを利用する。


いいとこ見つけた！

　　　練習の前には、同じ敷地内にある、地雷ミュージアムと車いす工房を見学。ラオスは中立国にも関わらず、ベトナム戦争では、米軍の爆撃を受けた。しかも、第二次世界大戦時以上の爆弾が、米軍からベトナムやラオスに落とされた。今でも多くの子供たちが、不発弾の犠牲になってる事実。本当にひどい話。

　　　車いす工房では3輪車を製作したり、中古車いすをリペアして、必要な方に提供してる。実はこの工房も、日本の難民を助ける会（AAR Japan）がサポート。少ないながらも、草の根レベルで活動してる、日本人がいることを知って欲しい。



車いす工房

　　　バスケの指導もしてきたけど、日を追うごとに違和感が大きくなる。自立できてない国の、自立できてない人も、スポーツを楽しむ自由はあると思う。それは素直に応援したい。しかし、国の代表選手として、国際大会に出場するには、派遣に大きな費用が必要となる。でも、単なる海外旅行にしかならない、チームの実力と選手の意識。それならばスポーツの普及、施設や用具の拡充等に、お金を使った方が有意義と思ってしまう。ニワトリが先か？タマゴが先か？みたいな話だね。