今日も4時間みっちり基礎練習してきた。筋肉痛がヤバい（苦笑）昼練習は柏の葉体育館が多いけど、その近くに資さんうどんがあった。今日は関東の資さんうどんで、初めて肉ゴボ天うどんを食べてきた。ゴボ天のサクサク感が若干柔く、うどんは硬めでしコシがあり、北九州発祥の資さんとは少し違う。関東のユーザー向けに、多少アレンジされてるかもね。

　　　あとね、神保はユニクロが好きだけど、ここ数年サイズがなくて諦めてた。でも、たまたまネットを閲覧したら、結構なアイテムで4XLがあることを知った。今ってそうなの？と、思いつつネット注文。練習帰りに北千住の店舗で受け取ってきた。これからはユニクロのネット購入かな。リーズナブルで品質も良いから言うことない。さらば大きいサイズ専門店？（笑）


大きいサイズをありがとう！

　　　昨日は14時‐18時までチームミーティングを開催。その後、18時‐21時まで練習。結成後、初めて全員集合となった。ミーティングでは様々な議題に、多くの意見が出て濃い時間だった。活動方針、年間予定、SNSの運用にいたるまで色々。我らGRAY FOXはオープンでクリーンなチームでありたい。

　　　練習はバスケの初心者もいるから、全員で基礎練習から積み上げることに。まずは走り込みやチェアスキル。そして1on1や20n2ドリルを徹底的にやり込んだ。改めて真剣に基礎練習したのは何年ぶりだろう？（笑）すごく楽しい時間だった。でも今日は筋肉痛がツライ〜（苦笑）


2on2ドリル

　　　それと、SNS用の撮影会もした。まずは、7月4日の天皇杯1次予選に向け、急ピッチでチームのビルドアップを目指す。


全員集合！実は7人のみ（笑）

　　　GRAY FOX今後の予定
　　　�@5月28日夜　練習試合VS川崎SC　@日本財団パラアリーナ
　　　�A6月25日夜　練習試合VS千葉ホークス　@千葉県スポレクセンター
　　　�B7月2日夜　練習試合VS川崎SC　@日本財団パラアリーナ
　　　�C7月4日終日　天皇杯1次予　@東大和S＆D体育館
　　　�D7月5日終日　長野交流試合　@ホワイトリング長野
　　　�E8月15、16日終日　おりずる大会　@広島市安佐北区スポーツセンター
　　　※チーム練習は週3回程度アチコチで開催中！

　　　数日前、2年ぶりくらいで友人と会食。彼の職業はプロトレーナーで、現役プロ野球選手やメジャーリーガーをサポート中。そんな25年来の付き合いとなる、彼との話は刺激的であり、自身の反省につながる話も多かった。

　　　身体の障害を乗り越え、スポーツで活躍してるって、スゴイ！と言われることがある。でも、彼の意見は違う。人数が少ない障害者の中で、障害者であることに守られ、多くの恩恵やサポートを受けながら、アスリートとしての意識は低い人が多い。また、プロ野球の世界でも、淘汰されていく姿を多く見てきた彼は、ある意味非常に冷静で厳しい。まあ、当たり前のことか。

　　　GRAY FOXの誕生と活動に対して、意義や必要性は大いに賛同してくれた。しかし、本気でやるか否かが重要であると。目標設定からの練習内容や、肉体改造はもちろんのこと、食生活や生活のリズムに至るまで、真摯に向き合ってアスリートとして活動できるのか？と。本当に厳しい意見だけど、彼は真の友人であり本物だからこそ、その思いを正直に伝えてくれた。感謝。

　　　自分自身の人生や活動を、深く掘り下げて思い返すと、全国優勝しようが、パラリンピックに出場しようが、もっとやれることはあったと思う点は多い。過去に後悔してもはじまらなけど、年齢や環境に関係なく、本気で取り組んでいくことが必要と、改めて決意させてくれる再会だった。

　　　それと、昨日アイ工務店から荷物が届いた。少し前にリクエストしていた、Tシャツやポロシャツ。昨年支給のタオルに続き、企業名入りのアイテムが増えた。企業の支援に対して、心から感謝することはもちろん、企業名を背負って活動することに、大きな責任を感じている。


日々の活動で活用します

　　　単なるオジサンの遊びになってはならない。しっかり受け止め、今後の活動に誠心誠意尽くしていきたい。

　　　昨日は白井市の小学校で３，４年生にスクール開催。一昨日の高校も元気はあったけど、小学生の元気とパワーは別モノ。勢いに圧倒された感すらある（笑）とても楽しい時間となった。それから、やっぱスクールは素晴らしいプログラム。関われていることに感謝。

　　　夜は川崎の練習にお邪魔したけど、人数が少なくて2時間フル回転クタクタ。アミノバイタルゴールドに、リカバーの力を借りてる（笑）

　　　あと、一昨日伺った高校に忘れ物！しかし、担当の先生に送ってもらった。お手数おかけしました。今場を借りてお礼申し上げます。





　　

　　　今日は相模原市内の私立高校で、今年度初のスクール開催。個人的に好きな中高生で盛り上がった。自身の人生を真剣に考えている頃であろう、高校3年生のスクールは刺激的だった。ステキ生徒たちばかりで本当に楽しかった。それから、先生方も積極的でステキでした。参加してくれた皆さんに感謝。

　　　夜は練習に参加。身体の疲れは否めないけど、非常に心地よい感覚。今夜も良く寝れそう。明日は小学校でスクール開始して、夜は川崎の練習のお邪魔。

　　　最近の生活で、唯一ストレスだったことを解消。それはベッド！5年位前に買い替えだけど、何を血迷ったかミディアムハードのマットレスを購入した。畳で寝ても良いくらい、腰痛もちでハードマットが好きなのにね。しかも、フレームはロータイプで、車いすからの移乗もツラかった。どちらもミスチョイスだったが、安い買い物ではなかったから我慢してきた。

　　　しか〜し、最近自宅ベースで自分のベッドで寝ることが増え、ストレスしかなく、GW前に買い替え。ようやく2日前に納品された。2日間の感想は至福の就寝時間に喜びしかない。もっと早く買い換えれば良かった。ベッドフレームは座面高めで移乗が楽に。そして、超ハードマットレスは、殆ど沈みがなく最高の寝心地。朝起きて腰や肩の痛みが一切ない。サイコー！

　　　人生の3分の1は寝てる訳だし、ベッドは超重要だって実感してる。たぶん、死ぬまで使うと思うから、ケチらずに投資した。枕も買い替えて超快適よ。今まで以上に寝ることが楽しみ。これで、ほぼストレスフリーの生活になる。寝ても起きても楽しみしかない！（笑）

　　　昨日の晩はチーム練習で、ゲスト組みとの練習試合形式。チームは7人しかいないため、1人1人のプレイタイムは長めだし、責任も大きめなところがミソだ。試合に出れて嬉しい反面、なかなかの挑戦になっている。ちなみに、昨日は2試合ほぼフル出場。

　　　最近の大会は、最高でも1日2試合くらいまで。ゆえに、2試合は戦える体力が必要。1試合目はまずまず。しかし、2試合目では攻めも守りも遅くなり、全体的にダラダラ感が蔓延。まだまだ体力が足りないと実感。そして今日はオフだけど、超筋肉痛で昼までベッドから出れず（苦笑）

　　　ただ、最近身体の違いを実感。上腕や胸筋が大きくなってるし、手首や肘の慢性痛があまり出てこない。運動は継続する必要があるって訳。筋肉痛はあれど、体調はスコブル良いのも嬉しい。

　　　ここ最近飲み続けているサプリも効いてると実感。若い頃は、あまり効果も実感しなかったし、必要にも感じてなかったのに。DHA＆EPAセサミンは5年以上摂取中。さらにアミノ酸も摂取中。それから、食生活が乱れているので、グリーンスムージーも毎日愛飲中。

　　　「GRAY FOX」の活動が少しずつ動き出した。

　　　チーム結成のきっかけは、2月中旬に国枝慎吾氏とのランチ。バスケしたいねって話したことに遡る。その後、同じような考えのメンバーが増え、3月には意識確認のミーティングを開催。その場でチーム名が決まり、船出することになった。内心、今日は確認だけの予定だったのにって思いながら（笑）

　　　何かが決まる時って、こんな感じなんだろうね。とても自然に、でも積極的な意見が多く、気付けばみんなで同じことを想像してるみたいな。すごく心地よい時間だった。色んな経験をしてきた、大人たちの集まりだからこそ、そんな雰囲気になったのだと思う。

　　　車いすバスケをはじめ、車いすテニスの元世界チャンプ、車いすバド、車いすソフト、車いすハンドボール等、様々な競技で世界を見てきたオジサンたちが、次なる目標に向かって動き出す。色んな人生のカタチも提案できたら嬉しいかな。目指せ中年の☆！

　　　オフィシャルサイトやインスタも公開。今までSNSは閲覧専門だったけど、自分でもJs-page以外で、活動の様子を発信をしていくつもり。ご興味ある方は、ぜひフォローして！

オフィシャルサイト　www.grayfoxteamsite.com
インスタ　grayfox.wb