今日は相模原市内の私立高校で、今年度初のスクール開催。個人的に好きな中高生で盛り上がった。自身の人生を真剣に考えている頃であろう、高校3年生のスクールは刺激的だった。ステキ生徒たちばかりで本当に楽しかった。それから、先生方も積極的でステキでした。参加してくれた皆さんに感謝。

　　　夜は練習に参加。身体の疲れは否めないけど、非常に心地よい感覚。今夜も良く寝れそう。明日は小学校でスクール開始して、夜は川崎の練習のお邪魔。

　　　最近の生活で、唯一ストレスだったことを解消。それはベッド！5年位前に買い替えだけど、何を血迷ったかミディアムハードのマットレスを購入した。畳で寝ても良いくらい、腰痛もちでハードマットが好きなのにね。しかも、フレームはロータイプで、車いすからの移乗もツラかった。どちらもミスチョイスだったが、安い買い物ではなかったから我慢してきた。

　　　しか〜し、最近自宅ベースで自分のベッドで寝ることが増え、ストレスしかなく、GW前に買い替え。ようやく2日前に納品された。2日間の感想は至福の就寝時間に喜びしかない。もっと早く買い換えれば良かった。ベッドフレームは座面高めで移乗が楽に。そして、超ハードマットレスは、殆ど沈みがなく最高の寝心地。朝起きて腰や肩の痛みが一切ない。サイコー！

　　　人生の3分の1は寝てる訳だし、ベッドは超重要だって実感してる。たぶん、死ぬまで使うと思うから、ケチらずに投資した。枕も買い替えて超快適よ。今まで以上に寝ることが楽しみ。これで、ほぼストレスフリーの生活になる。寝ても起きても楽しみしかない！（笑）

　　　昨日の晩はチーム練習で、ゲスト組みとの練習試合形式。チームは7人しかいないため、1人1人のプレイタイムは長めだし、責任も大きめなところがミソだ。試合に出れて嬉しい反面、なかなかの挑戦になっている。ちなみに、昨日は2試合ほぼフル出場。

　　　最近の大会は、最高でも1日2試合くらいまで。ゆえに、2試合は戦える体力が必要。1試合目はまずまず。しかし、2試合目では攻めも守りも遅くなり、全体的にダラダラ感が蔓延。まだまだ体力が足りないと実感。そして今日はオフだけど、超筋肉痛で昼までベッドから出れず（苦笑）

　　　ただ、最近身体の違いを実感。上腕や胸筋が大きくなってるし、手首や肘の慢性痛があまり出てこない。運動は継続する必要があるって訳。筋肉痛はあれど、体調はスコブル良いのも嬉しい。

　　　ここ最近飲み続けているサプリも効いてると実感。若い頃は、あまり効果も実感しなかったし、必要にも感じてなかったのに。DHA＆EPAセサミンは5年以上摂取中。さらにアミノ酸も摂取中。それから、食生活が乱れているので、グリーンスムージーも毎日愛飲中。

　　　「GRAY FOX」の活動が少しずつ動き出した。

　　　チーム結成のきっかけは、2月中旬に国枝慎吾氏とのランチ。バスケしたいねって話したことに遡る。その後、同じような考えのメンバーが増え、3月には意識確認のミーティングを開催。その場でチーム名が決まり、船出することになった。内心、今日は確認だけの予定だったのにって思いながら（笑）

　　　何かが決まる時って、こんな感じなんだろうね。とても自然に、でも積極的な意見が多く、気付けばみんなで同じことを想像してるみたいな。すごく心地よい時間だった。色んな経験をしてきた、大人たちの集まりだからこそ、そんな雰囲気になったのだと思う。

　　　車いすバスケをはじめ、車いすテニスの元世界チャンプ、車いすバド、車いすソフト、車いすハンドボール等、様々な競技で世界を見てきたオジサンたちが、次なる目標に向かって動き出す。色んな人生のカタチも提案できたら嬉しいかな。目指せ中年の☆！

　　　オフィシャルサイトやインスタも公開。今までSNSは閲覧専門だったけど、自分でもJs-page以外で、活動の様子を発信をしていくつもり。ご興味ある方は、ぜひフォローして！

オフィシャルサイト　www.grayfoxteamsite.com
インスタ　grayfox.wb

　　　夕方から日本財団ビルを訪問。26年度のスクール実施前に、自己分析シートを作成し、講演内容の改善について職員と面談した。すごく大事なことだと思う。ある意味プロとして、常に変化と進化を求める必要はある。

　　　一番はプログラムの趣旨に合った内容であるか。また、児童や生徒にメッセージを、シンプルかつ分かりやすく伝えられているか？または、伝えるために改善する方法は？などなど。日々勉強、日々成長だ。

　　　そして、事務局に寄って挨拶したら、過去に訪問した学校から届いていた、感想やメッセージをいただいた。本当にありがとう。返事は書けてないけど、全て読ませてもらいます。明日も休みだから、一日かけて読ませてもらうことにする。感謝。


全て読むからね！