昨日の晩はチーム練習で、ゲスト組みとの練習試合形式。チームは7人しかいないため、1人1人のプレイタイムは長めだし、責任も大きめなところがミソだ。試合に出れて嬉しい反面、なかなかの挑戦になっている。ちなみに、昨日は2試合ほぼフル出場。

　　　最近の大会は、最高でも1日2試合くらいまで。ゆえに、2試合は戦える体力が必要。1試合目はまずまず。しかし、2試合目では攻めも守りも遅くなり、全体的にダラダラ感が蔓延。まだまだ体力が足りないと実感。そして今日はオフだけど、超筋肉痛で昼までベッドから出れず（苦笑）

　　　ただ、最近身体の違いを実感。上腕や胸筋が大きくなってるし、手首や肘の慢性痛があまり出てこない。運動は継続する必要があるって訳。筋肉痛はあれど、体調はスコブル良いのも嬉しい。

　　　ここ最近飲み続けているサプリも効いてると実感。若い頃は、あまり効果も実感しなかったし、必要にも感じてなかったのに。DHA＆EPAセサミンは5年以上摂取中。さらにアミノ酸も摂取中。それから、食生活が乱れているので、グリーンスムージーも毎日愛飲中。