昨晩はバスケの練習を2時間みっちり。最後の紅白戦では、1ゴール差で負けてガックリ。余計に疲れて終えた感じだ（笑）それでも、心地よい疲れのお陰で、ひと晩ぐっすり寝ることができた。

　　　そして、今日は朝からジムに行って、生まれて初めてクロスフィット体験。メンバーはバスケの後輩で、クロスフィットアスリート兼トレーナーのタカ。それから彼の家族や、車いすバスケの仲間たちが参加。日曜日の朝から、健康的な時間を過ごしてきた。


タイムトライアル挑戦中！

　　　クロスフィットはキツかった。久しぶりに苦しくて悲鳴を上げた。16分以内に完了させる規定種目は、残念ながら終わらず。それでも、9割くらい完了できた。また、座った状態で膝まで持ち上げる、ウェイトリフティングは150Kg上げた〜。たぶん、明日は筋肉痛でヤバいな（笑）


結果表