最近、左上の歯が痛くて、今日歯医者に行ってきた。レントゲンも撮ったけど、特に問題なし！だった。噛み合わせの問題？ってことで、少しだけ詰め物の調整し掃除して終わり。実は少年時代、歯を磨くことが大嫌いで、歯磨きしない子だった。でも、永久歯を失ったとき、二度と生えないことを知って焦り…、20代半ばから気合入れて歯磨きする子に変身（笑）

　　　虫歯で失った歯や詰め物が少なくないけど、それ以来ほぼ虫歯もなく今に至るかな。今年の2月に詰め物が外れて歯医者に行き、それが原因で虫歯になった歯を治療。今日は歯肉炎等も無いとのことで、歯磨きも褒められた。これから、どうなるか？不安はあるけど、毎日歯磨き頑張って現状維持に努める。80-20運動（ハチマル‐ニーマル運動）で、80歳まで自分の歯を20本守れるか？その前に、せき損だし80歳まで生きると思ってないけど、なるべく長く自分の歯で食べれるよう頑張る所存。

　　　永久歯は二度と生えてこないという事実。当たり前だけど悲しい。だから大事にしよう永久歯！